Tuesday, November 30, 2010

KANSER SIVIK

baru2 neh aq terbace article pasal kanser sivik..

so nak share kat korang little bit pasal penyakit neh !

attention to all women okeh !

Barah pangkal rahim

Barah pangkal rahim atau juga dikenali sebagai Kanser Servik merupakan barah

yang kedua paling tinggi kejadiannya di kalangan wanita di malaysia .

Berdasarkan statistik, kes kanser perut di negara ini telah meningkat berkali ganda sejak.

Statistik 2006 oleh Institut Kanser Kebangsaan menunjukkan

kaum Cina mewakili 61. 7 peratus daripada pesakit kanser perut.

Ini diikuti Melayu (25.9 peratus) dan India (12.4 peratus).

Apakah Tanda-Tanda Gejala Barah Pangkal Rahim?

Lelehan faraj yang berair dan berbau busuk.
Rasa sakit semasa melakukan perhubungan seks.
Perdarahan pada faraj antara haid atau selepas perhubungan seks.
Sebarang perdarahan pada faraj selepas putus haid.
sakit perut yang teramat sangat.

Cara mengawal kanser perut

1.Amalkan tabiat pemakanan yang sihat. Apa yang anda makan dan cara makan amat penting.

Makanlah secara sederhana, pada waktu yang ditetapkan dan makanlah dengan tenang.

2. Kekalkan berat badan yang sihat.

Masalah pencernaan boleh terjadi tidak kira berapa berat badan anda.

Tetapi, pedih hulu hati, kembung dan sembelit lebih ketara di kalangan mereka yang terlebih berat badan.

3. Senaman aerobik yang meningkatkan kadar pernafasan dan degupan jantung juga

merangsang aktiviti otot-otot usus, membantu untuk membuang sisa-sisa makanan

melalui usus anda dengan lebih cepat. Lakukan sekurang-kurangnya 30 minit

aktiviti aerobik setiap hari.

4. Kawal tekanan. Tekanan akan meningkatkan risiko anda menghidap

sakit jantung dan strok, melemahkan sistem ketahanan anda dan

boleh mencetus atau memburukkan lagi masalah kulit yang dialami.

Ia juga meningkatkan penghasilan asid perut dan memperlahankan sistem pencernaan.

5. Disebabkan tekanan merupakan sesuatu yang sukar untuk dielakkan bagi kebanyakan orang,

cara terbaik adalah mengawalnya dengan berkesan.

6. Salah satu langkah paling mudah dilakukan ialah dengan mengamalkan diet berkhasiat,

dapatkan rehat secukupnya, lakukan senaman dan rehat dengan cara-cara yang menyihatkan.

Jika anda bermasalah untuk berehat, anda boleh mengambil meditasi, yoga atau tai chi.

p/s : take notice yea. law ade tande2 cepat2 la pegi bwt medical check up !

Thursday, November 18, 2010

KALAU SAYA DAH TAK DE !

cerite neh aq tuju mmg khas utk LELAKI

yg tak pernah cukup dengan SATU perempuann..

jangan takat bace jek amek iktibar okeh !

Name aku Amir.. Aku de sorg awek.. Sorg??? huhu..

Awek aku ni mmg lawa giler r!! Sbb die lawa tu r aku ngn membe2 aku berebut..

Nasib aku baik la, aku dpt jugak die....

memandangkan aku ni pun kategori org yg handsome.. hahaha..

OOPS! lupe! Name awek aku ni Nadia..

Kitorg x same kampung tp satu sekolah..

Satu hari ni aku dpt twrn smbung blajar kt satu IPTA ni.. Awek aku pn dpt..

Alhamdulillah result SPM kitorg cemerlang walaupun aku pun x percaye boleh dpt 7A..

Hahaha.. Tp mmg giler r.. Walaupun kos yg ditawarkn same,

tp aku terlambung kt utara n die lak kt Selatan..

Die ni kuat jeles tu jgn ckp laa.. hidup aku dia yg aturkan..

selama aku satu sekolah dulu, jgn hrp la aku nk kuwa ngn membe2 perempuan aku..

Jgnkn kuwa same, pndg pun x boleh.. Kdg2 aku rimas jugak ngn die..

T aku ckp byk ngn die, mau die marah2 then merajuk.. Benci tul aku..

Aku tau die sygggg sgt2 kt aku. Aku tau die mmg x lyn mane2 lelaki yg cube usyar line die..

Kdg2 aku bengang jugak if ade lelaki yg hntr2 msj kt die walaupun die x reply..

Tp sebenarnye aku ade sorokkan sumthing drp die..

Disebabkan kitorg pun da terpisah jauh, aku mule la nk test market kt utara ni..

Jahatkn? Aku rase bebas!!! Aku pn rase die mcm tu jgk kot..

Yelah, die kn lawa.. Msti r ramai jantan usyar die..

Disebabkan aku nk menutup perasaan prasangka yg buruk2 tu,

aku mula r berkawan ngn ramai perempuan kat sini.. Setiap kali org tanye status aku,

mesti aku jwb aku single.. Aku selalu kuwa ngn member2 perempuan aku kat sini..

Mmg lagak cm org single.. Aku selalu teringatkan die time aku tgh berfoya2..

Bile wktu mlm sebelum tidur, msti die yg call aku.. Aku?

Kdg2 kot.. Tp aku syg sgt kt die..

Aku ckp kt die, membe2 aku kt sini semuanye jantan..

Die ckp die pun same.. Sebelum kitorg end call mst die cerita2 kenangan kami bersama..

Die selalu ckp, "kalau sy da x de baru awk leh gatal dgn perempuan lain"..

Kdg2 aku mrh die sbb die ckp yg bukan2

walaupun hakikatnya aku mmg da menggatal da pun..

Kdg2 aku selalu jgk create pergaduhan ngn die..

byk kali die nangis time gaduh2 ngn aku..

pernah tu aku tertengking dia.. kesian die.........

"SAYA SAYANG AWAK! SAYA NAK AWAK!"

Tibe2 aku terkejut drp lamunan.. Rupa2nye member perempuan aku,

Tiqah.. Aku pn dgn bangang aku terima..

Mase duit PTPTN kuwa, aku beli sebijik henpon lg.

Satu henpon khas tok msj Nadia, satu g utk Tiqah..

Dlm tempoh aku belajar kt sini, mcm2 tipu aku wat..

Aku tipu dua2 perempuan tu.. Tp hati aku tetap sygkn Nadia..

Mungkin sbb jauh, perasaan tu kdg2 bercampur.. Tiqah pn mcm Nadia..

Sejak aku couple ngn minah ni, aku dah x kuwa ngn member2 perempuan lain..

semuanya kembali mcm mase aku ngan Nadia dulu..

Aku terasa bersalah sgt..

Tp dlm mase yg same aku just nk hilangkan perasaan bosan sorg2 kat sini..

"Kalau la Nadia tau.." Kdg2 aku terfikir nk berterus-terang..

Tp aku x berani.. Kalau dulu aku tidur pukul 1.30, sekarang ni pkul 3.30 kdg2 pkul 4..

Yelah sbb nk gayut dgn dua2..

Semua org x tahu siapa aku sebenarnya walaupun roomate aku sendiri..

Setiap kali aku balik kampung, Nadia x balik.. Yelah.. U dgn sekolah mane same..

Cuti lain2.. Cume ade sekali tu kitorg dpt cuti same2..

Cuti raye kn.. Time aku jumpa ngn Nadia, aku sorokkan henpon satu lg tu kat rumah..

Nadia makin lawa! Berseri2.. Mane2 lelaki tgok gerenti r cair ni..

Nadia ckp cinta die hanya utk aku..

Selama die berpisah dgn aku, die semakin rindu, semakin syg n cintakn aku..

Utk hilang rase camtu, die habiskan mase dgn belajar..

Kdg2 die ckp belajar smpai tau2 da mlm..

Die happy sbb hati aku masih x berubah utk dia sorang..

ERR! aku terasa bersalah sgt..

"Kalau sy da x de, baru awk leh gatal dgn perempuan len tau!" ckp die sambil tergelak2..

Perkataan tu da berjuta kali kot die sebut..

Aku tgok muke die yg lembut tu..

Die bersuara, kalau habis belajar, die nk aku ikat die sebagai tunang..

Pastu die nk kami kerja, kumpul duit byk2 n kahwin then sambung belajar lg..

Beria2 die menceritakan impian die kt aku...

Permainan aku berlarutan sehingga sem yg ke 4...

Pada satu hari ni aku g makan ngn Tiqah mcm biasa...

Heboh kampus aku jd tuan rumah untuk satu pertandingan perbahasan antara IPTA.

Kebetulan hari ni ulangtahun ke 3 aku ngan Nadia..

Mcm biase aku g mkn ngn Tiqah kt cafe..

Mase Tiqah tgh ambil lauk, aku terniat hati nk cek msj die..

Terhenti jantung aku, berlambak2 msj sorang jantan yg bersayang2 kt inbox dia..

Aku pn angin r.. Mase Tiqah duduk, aku soal2 dia smpai menangis minah tu..

Sebelum ni x terniat pulak aku nk cek.. Tiqah ckp die ttp sygkn aku..

Aku pun mula terfikirkn Nadia..

Tibe2 ade sekumpulan awek dtg kat meja aku time2 gini la pulak..

X lame pastu aku nmpk Nadia.. Aku menelan air liur..

Rupe2nye, Nadia ambil bahagian dalam pertandingan tu..

Bila Tiqah nmpk ramai2 awek tu dtg kt aku, pelik r die..

N dgn kuasa Allah, semua terbongkar pada saat tu..

N Tiqah sendiri mengaku yg dielah awek aku kt depan Nadia..

Aku tgok Nadia menangis.. Die x bercakap sepatah haram perkataan pun..

Cume die berikan aku sekotak hadiah ulangtahun kami sebelum dia tinggalkn aku..

Aku terus putuskan hubungan aku ngn Tiqah..

Mase aku balik hostel, puas aku call Nadia.. Aku hntr msj berlambak2 kt die..

die x reply pn... Aku sedar, die dah benci aku..

Rupanya Nadia masih menerima aku.. Aku happy sgt2..

Aku berjanji x nk kecewakn die lg.. 2 minggu kejadian itu berlalu..

Org2 sekeliling aku mula menjauhkan diri daripada aku..

Nk2 yg member2 perempuan aku la.. Aku dah x kesah da..

Aku dah berubah..

Aku cuma nk dapatkn keputusan yg cemerlang sampai time akhir sem nanti.

Aku nk dptkn kerja baik2.. Apa2 pun aku nk ikat Nadia dulu..

Kdg2 aku berasa malu sgt kt Nadia nk2 bila teringatkn mak ayah dia..

Nasib baik die x pergi report kat mak n ayah dia.. hehe..

Dlm tgh syok2 berangan sambil membelek2 kemeja baru hadiah ulangtahun

daripadanya mase hari kejadian tu, tibe2 aku dpt msj drpd member Nadia..

"Nadia eksiden!" Ermm.. Hati aku tibe2 jd x sedap..

Msj kedua drp member die smpai lg.. Terasa panas muka aku bile bace msj tu..

"Nadia da X DE.. Die kne langgar ngan kereta mase lintas jln..

" Mcm org gila pas aku bace msj tu..

Aku ambil keputusan balik kejap kampung walaupun terpaksa ponteng kelas..

Aku rase kosong.. Kosong sgt.. Teringat gelak tawa die, teringat suara die, muke die yg lawa tu..

Aku menangis dlm bas.. Aku x peduli ngn org2 yg pndg aku..

Kali ni aku betul2 menyalahkan diri aku..

Semua kenangan aku ngan Nadia bermain dlm kepala aku..

Aku xmampu menahan perasaan sedih ni.. Berulang kali aku bace msj terakhir Nadia mlm td..

"Awk, sy nk tido.. Mcm biase, sy sygkn awk utk selamanye walaupun awk da lukekn ati sy,

sy maafkn... Tp ingat! Kalau sy x de baru awk leh gatal ngn perempuan len tau! Hehe..

Nk mrh la tu.. Sy leb awk! Sweet dreamz..

" Ya Allah! Kuatkn hatiku ni.. Semasa aku sampai, jenazahnya belum tiba lagi..

Ye.. Aku pun terus mencoretkan kisah ini..

Semoga menjadi pengajaran kt korang..

Air mata aku berguguran sepanjang mencoretkan kisah ni..

Tapi aku tau, Nadia x kn kembali da..

X de lg msj Nadia, panggilan Nadia.. X de dah ungkapan

"kalau sy x de" tu dah..

Teman2.. Aku mintak sedekahkanlah fatihah utk nya..

Mungkin ada yg memperlekehkn kisah aku ni..

Tp bg aku, inilah kisah yg plg bermakna utk aku..

Utk selamanya aku menyayangi kau, Nurul Nadia bt Zainarruddin..

Mungkin kejap lagi jenazahnya tiba..

Aku nk bersiap2 utk beri penghormatan terakhir buat die yg aku sygi..

Sememangnya cinta die utk aku shgga akhir nafasnya...

Aku mampu merelakan pemergiannya...

Tabahkn hatiku Ya Allah.... -Al Fatihah.....

mase aq bace kisah nie , tetibe teringat aq pada arwah membe aq,

same2 la kite sedekahkan al-fatihah buat allahyarhamah :

Nurul Nadia bt Zainarruddin & Nur ameera bt azlan..

aq dapat rasekan ape yg dirasa oleh penulis kat atas neh..

walaupun dalam laen situasi tp kehilangan org yg disayang ,

sgt menyakitkan & kite sering kali menghargai mereka

selepas kita kehilangan mereke..

so korang sebagai tauladan , hargailah org yg kita sayang

sebaek mungkin selagi ade nyawa mereke !

Wednesday, November 17, 2010

ANAK OH ANAK !

hye all , actually tetibe aq terpikir nk ryte sumthing ..

ape yg aq MENTION kat sini totally takde kene mengene whether

yg hidup atau yg dah meninggal dunie !

neh sume juz atas dasar pemikiran aq jekk !

oke ! aq tetibe terpikir kenapa dalam satu family mesti ade sorang yg SLOW, LAMPI

xspecially dlm study lahh kann.. penah tak korang terpikir KENAPA ??

setelah aku pikirkan & aku tengok ape yg dah jadi la kann..

adelah REASON nape ALLAH kasi sorang dalam family yg SLOW bagai :

Kalau sume anak2 dalam family tue BIJAK PANDAI sape yg nak jage PARENTS bile dah tue?

oke.mmg la kalau da bijak pndai hidup pun akan senangkan..

boleh bahagia kan parents..

tp X semua anak kat dunie neh yg dah BERJAYA akan engat and bela parents dowang !

nie FACT taw !

sebab kalau sume yg dah BERJAYA akan bela naseb PARENTS dowang..

takdelah kat MALAYSIA neh umah KEBAJIKAN ORG2 TUE ryte?

cube korang pegi umah KEBAJIKAN ORG2 TUE !

mostly reason dowang dok situ sbb anak2 BUZY keje ,

ade anak2 yg taknak jage sbb MENYUSAHKAN !.

so itulah gunenye ALLAH takdirkan sorang dalam family yg SLOW..

bukan dye takkan BERJAYA tp takat lepas utk life sdri & bela PARENTS ..

pada aq anak2 mcm neh la yg TERBAEK !

walaupun hidup tak SENANG tp kasih syg TERBAEK diberikann ..

bukan mcm anak2 yg dah BERJAYA tp meletakkan IBU BAPA mereke sebagai BEBAN

utk mereka menjaganya !

ape yg aq ryte kat atas neh macam aq cakap atas dasar pemikiran aq jekk..

sesape yg nak bangkang aq tak bole nak halang laa kan..

tp aq bersyukur atas ape yg ALLAH dah kurniekan pada aq !

Aku harap sgt dpt jadi antara golongan2 yg :

mampu menyara IBU BAPA kelak nanti dan

tak menganggap IBU BAPA sebagai BEBAN segala

sbb jase mereka mase menjaga kite

dari KECIK berhinguss sampai la dah BESAR tunjang

sangat la besar dan tak mungkin dapat di balas !

utk yg dah bergelar IBU BAPA neh aq ade jumpe :

5 petua lahir anak yg soleh / solehah !

sebelum mahu membentuk anak menjadi salih,

ibu atau bapa hendaklah berusaha menjadi ibu yang salihah dan bapa yang salih.
Justeru, pertama, perlu kita mempertingkatkan ketakwaan kepada Allah SWT

agar anak meniru sikap yang kita paparkan.

Jangan sekali-kali meninggalkan sembahyang atau apa-apa disyariatkan kita lakukan.

Kedua, banyakkan memohon kepada Allah SWT
dengan menggunakan doa yang ma’thur iaitu doa daripada al-Quran atau Hadis.
Antaranya doa terbaik yang dipetik daripada al-Quran iaitu :ayat 38 surah ali-Imran :
“Rabbi Hab li Min Ladunka Zurriyatan Toiyibatan, innaka sami’ud du’a.”
Maksudnya:
“Wahai Tuhanku! Kurniakanlah kepadaku dari sisi-Mu zuriat keturunan yang baik,
sesungguhnya Engkau sentiasa Mendengar (menerima) doa permohonan.”
Begitu juga surah Ibrahim ayat 40:
“Rabbij’alni muqiimas solati wamin zurriyati rabbana wa taqabbal du’a.”
Maksudnya:
“Wahai Tuhanku Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang
dan demikianlah juga zuriat keturunanku.
Wahai Tuhan kami, perkenankan doa permohonan ku.”
Ketiga, suami isteri perlu hindarkan diri daripada sering bertengkar.

Ini disebabkan, pertengkaran itu boleh menyebabkan wujud

suasana tidak harmoni dalam hubungan suami isteri

dan dibimbangi mempengaruhi anak.

Keempat, jauhi daripada melakukan perkara fasik atau maksiat

Kelima, banyakkan membaca al-Quran ketika mengandung.

Tidak semestinya membaca ayat pilihan seperti surah Yusuf dan surah Maryam.

Sebaik-baiknya, baca sehingga khatam kemudian diulang.

Begitu juga apabila anda ingin membesarkan anak,

dengarkan anak dengan bacaan al-Quran

kerana ia boleh mempengaruhi jiwanya.

ya ALLAH , kau jadikan lah aq anak yg solehah ,

anak yang mendengar kata , jauhkan lah aq dr sifat2 syaitan yg di rejam !